İNSAN SAĞLIĞI
İnsanların en kötü özelliklerinden bir bazı
şeylerin kıymetini kaybetmeden anlayamamalarıdır. Bunların ilk sıralarında da
sağlık geliyor.
Her insan sık ya da nadiren hastalanır.
Hastalandığımızda hele ki hastalığımız uzarsa hep kendi kendimizde sağlığımıza
dikkat edeceğimize sözler veririz. Hayatın güzellikleri o an için bize uzaktır
hiçbir şeyden tat almayı. Yediğimiz yemeğin zevki yoktur. En sevdiğimiz yemeği
yiyemediğinizde, sokakta çıkıp en sevdiğiniz aktiviteyi yapmak eziyet gibi
göründüğünde hastasınız demektir. O anlarda vücudun olan tek şey dinlenmedir.
Sağlığımızın değerini onu kaybetmeden bilerek hayatımızı, sağlığımızı koruyucu
bir çevrede yaşamamız gerekir. Sağlıklı olmanın temel ilkeleri temizlik, dengeli
ve düzenli beslenme ve uykudur. Uzun zaman ve hatta yaşlılıkta bile sağlıklı
bir vücuda sahip olmak istiyorsak spor yapmakta son derece önemlidir. Çok geç
olmadan sağlığımıza gereken önemi vermeli ve sağlık kontrollerimizi
aksatmamalıyız.Sağlık her insan için gerekli olan bir unsurdur.Eğer kişi
sağlıklı değil ise mutlu olamaz
Sağlıklı olabilme içinde doğru
beslenmeliyiz. Meyve sebze yemeliyiz ,spor yapmalıyız ,temizliğe dikkat etmeliyiz
alkol ve sigaradan uzak durmalıyız.
